Dieta de limpieza para comenzar a perder peso

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A veces necesitamos depurar las toxinas que nuestro organismo acumula y para eso debemos cambiar nuestra alimentaciónpara sentirnos bien y saludables. Antes que decidas cambiar de manera radical tu dieta, te recomendamos consultar a un especialista en Nutrición, ya que los resultados pueden variar en cada persona.

Te compartimos una dieta basada en batidos de frutas y ensaladas grandes, así como en bocadillos ocasionales:.

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Puedes obtener una pequeña cantidad de proteína de ciertos vegetales, pero en general, una dieta de desintoxicación tiene una ingesta muy baja de proteínas animales y vegetales.

Frutas y verduras selectivas: Si bien las frutas desempeñan un papel importante en los batidos y una dieta de desintoxicación, hay ciertas que se deben evitar, debido a su acidez y naturaleza fibrosa, como las naranjas y el elote maíz. Aceites: Para acelerar el proceso de desintoxicación, click here quitar de tu alimentación los aceites para Dieta de limpieza para comenzar a perder peso, así como los aderezos para ensaladas y otros productos para untar, ya que esto puede evitar la limpieza del intestino.

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Estos alimentos requieren un gran esfuerzo digestivo y también contribuyen a la acumulación de toxinas en el cuerpo.

También recuerda tomar mucha agua, porque existe la probabilidad de deshidratación y recuerda que si tu cuerpo se encuentra en este estado no puede filtrar las toxinas adecuadamente.

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Baja de peso en solo 5 días comiendo avena diario. Con esta dieta vas a bajar 11 kilos en 2 semanas.

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